离婚了很难受怎么办

　　离婚了很难受怎么办？离婚后难受正常，可从多方面调整。心理上调适，正视情绪，找人倾诉或培养爱好；法律上处理好财产分割、子女抚养等遗留问题，遇违法行为用法律维权；拓展社交，反思婚姻，相信生活能重回正轨。具体详细内容和新西兰资讯网小编一起来看看。

　　 一、离婚了很难受怎么办

　　 离婚后感到难受是正常反应，可从以下方面调整心态并处理相关事务。

　　 心理调适上，应正视并接纳自己的情绪，给自己时间和空间去缓解痛苦。可以找亲朋好友倾诉，释放内心压力，也可寻求专业心理咨询师的帮助，他们能提供有效的应对方法和心理支持。还可培养兴趣爱好，如运动、绘画、音乐等，转移注意力，充实生活。

　　 法律事务方面，若离婚过程中有财产分割、子女抚养等遗留问题，要依据离婚协议或法院判决，确保自身权益得到保障。若发现对方有隐瞒财产等违法行为，可收集证据，通过法律途径维护自己的合法权益。

　　 社交生活中，积极拓展社交圈，参加社交活动，结识新朋友，丰富自己的社交体验，帮助自己走出离婚阴影。

　　 若觉得情感上难以释怀，可反思婚姻中的问题，总结经验教训，为未来的生活做好准备。要相信，随着时间推移和自身的积极调整，生活将会重新步入正轨。

　　 二、离婚婚外生子怎么办

　　 离婚时发现一方婚外生子，可按以下方式处理：

　　 首先，收集证据。收集另一方婚外生子的相关证据，如孩子的出生证明、亲子鉴定报告、对方与第三者同居的照片视频等。这些证据在后续处理财产分割、子女抚养权等问题时至关重要。

　　 其次，关于财产分割。法律规定，夫妻共同财产由双方协议处理；协议不成的，由法院根据财产具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。由于一方存在婚外生子的过错行为，无过错方在财产分割时可能会适当多分。

　　 再者，若涉及子女抚养。对于双方婚内生育的子女，要根据子女的年龄、意愿、双方的抚养能力等因素，确定抚养权归属。而对于婚外所生子女，非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，生父母同样有抚养义务。

　　 最后，无过错方还可以要求过错方给予损害赔偿。包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。物质损害赔偿主要是因过错方的行为导致的实际财产损失；精神损害赔偿则根据过错程度、行为后果等因素综合确定。

　　 三、没离婚打妻子怎么判

　　 没离婚打妻子，即婚内发生家庭暴力，判决情况需依据具体情形而定。

　　 若情节较轻，不构成违反治安管理行为，公安机关会对加害人给予批评教育或出具告诫书。

　　 若实施家庭暴力，构成违反治安管理行为的，会依法给予治安管理处罚。根据《治安管理处罚法》，殴打他人或故意伤害他人身体的，处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或五百元以下罚款。

　　 若构成犯罪，则会依法追究刑事责任。《刑法》规定，故意伤害他人身体的，致人轻伤的，处三年以下有期徒刑、拘役或管制；致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或死刑。

　　 同时，遭受家暴的妻子可向法院申请人身安全保护令，保障自身安全。在离婚诉讼中，妻子可主张损害赔偿。

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