离婚后难过怎么办

　　离婚后难过怎么办？离婚后难过正常，法律主要调整社会关系和保障权益，应对方法有：寻求心理支持，向亲友倾诉或咨询咨询师；关注自身权益，用法律解决财产分割等问题；规划新生活，转移注意力；调整心态，接受事实开启新幸福。接下来新西兰资讯网小编将为您介绍相关内容。

　　 一、离婚后难过怎么办

　　 离婚后感到难过是正常的情绪反应，不过要明白法律在解决情绪问题上作用有限，它主要调整社会关系和保障权益。但可以从以下角度来应对：

　　 第一，寻求心理支持。可向家人、朋友倾诉内心痛苦，分享感受，他们能给予情感慰藉和理解。也可咨询专业心理咨询师，获取更有效的心理疏导方法。

　　 第二，关注自身权益。离婚后若涉及财产分割、子女抚养等问题未妥善解决，可借助法律途径保障自身合法权益。比如对方未按离婚协议履行支付抚养费义务，可通过向法院起诉要求其支付。

　　 第三，规划新生活。将注意力转移到工作、学习或兴趣爱好上，设定新目标，重新找回生活的意义和自信。可以学习新技能，参加社交活动，拓展社交圈子。

　　 第四，调整心态。接受离婚事实，告诉自己这是新生活的开始。以积极乐观心态面对未来，相信能走出困境，开启新的幸福生活。

　　 二、男的离婚怎么判断

　　 在我国，判断男方离婚通常有两种情况。

　　 协议离婚方面，只要男女双方自愿离婚，就财产分割、子女抚养等问题达成一致意见，签订书面离婚协议，就可以到婚姻登记机关申请离婚登记。经过离婚冷静期后，双方再共同到婚姻登记机关申请发给离婚证，婚姻关系即解除。

　　 诉讼离婚时，若男方提起离婚诉讼，法院会根据夫妻感情是否确已破裂来判决是否准予离婚。判断感情是否破裂会从婚姻基础、婚后感情、离婚原因、夫妻关系的现状和有无和好的可能等方面综合分析。根据法律规定，有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：重婚或者与他人同居；实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；有赌博、吸毒等恶习屡教不改；因感情不和分居满二年；其他导致夫妻感情破裂的情形。如果一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

　　 三、离婚可孩子怎么办

　　 离婚时孩子抚养问题可从以下方面处理：

　　 第一，确定抚养权归属。若孩子不满两周岁，原则上由母亲直接抚养。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，法院会根据双方具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。法院会综合考量双方的经济状况、生活环境、教育背景等因素，判断哪一方更适合抚养孩子。

　　 第二，协商抚养费。不直接抚养孩子的一方应负担部分或全部抚养费。抚养费数额可根据子女实际需要、父母双方负担能力和当地实际生活水平确定。有固定收入的，一般按其月总收入的一定比例给付；无固定收入的，参照当年总收入或同行业平均收入确定。

　　 第三，保障探视权。离婚后，不直接抚养子女的父或母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由法院判决。

　　 父母应尽量减少离婚对孩子的伤害，多关注孩子的身心健康，共同为孩子创造良好成长环境。

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