如何阻止自己暴力犯罪

　　如何阻止自己暴力犯罪？阻止自己暴力犯罪可从四方面着手：增强法律意识，了解后果与责任，敬畏法律；学会情绪管理，用深呼吸等方法冷静；改善人际关系，以和平理性解决冲突；若难以自控，向亲友或咨询师求助。具体详细内容和新西兰资讯网小编一起来看看。

　　 一、如何阻止自己暴力犯罪

　　 阻止自己暴力犯罪可从以下几方面着手：

　　 一是增强法律意识。深入学习法律法规，了解暴力犯罪的严重后果和应承担的法律责任，从内心深处形成对法律的敬畏，以此约束自身行为，避免因一时冲动而触犯法律红线。

　　 二是学会情绪管理。掌握有效的情绪调节方法，当感到愤怒、激动等负面情绪时，可通过深呼吸、转移注意力等方式让自己冷静下来。比如，离开引发情绪的场景，去做一些自己喜欢的事，像听音乐、跑步等，待情绪平复后再处理问题。

　　 三是改善人际关系。与他人交往时，保持尊重和理解的态度，遇到矛盾和冲突，积极沟通协商，以和平理性的方式解决。避免因言语不当或行为过激引发不必要的冲突。

　　 四是寻求帮助支持。若自己难以控制情绪或经常出现暴力冲动的想法，可向家人、朋友倾诉，也可寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理辅导找到问题根源并加以解决。

　　 二、人身暴力犯罪怎么处罚

　　 人身暴力犯罪涵盖多种罪名，处罚依据犯罪的具体类型、情节严重程度而定。

　　 故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。

　　 故意杀人的，处死刑、无期徒刑或者十年以上有期徒刑；情节较轻的，处三年以上十年以下有期徒刑。

　　 以暴力、胁迫或者其他方法抢劫公私财物的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；存在入户抢劫、抢劫致人重伤死亡等情形的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处罚金或者没收财产。

　　 强奸罪，处三年以上十年以下有期徒刑；奸淫不满十四周岁的幼女的，以强奸论，从重处罚；存在强奸妇女、奸淫幼女情节恶劣等情形的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。

　　 在司法实践中，法官会根据犯罪动机、手段、危害后果等综合考量量刑。同时，具有自首、立功等情节的，可以从轻或者减轻处罚；犯罪情节轻微不需要判处刑罚的，可以免予刑事处罚。

　　 三、暴力犯罪严重不判刑吗

　　 暴力犯罪是否判刑以及判刑的严重程度需依据具体情况判定。暴力犯罪是指以暴力手段实施的犯罪行为，具有较大社会危害性。

　　 一般而言，暴力犯罪会受到刑事处罚。比如抢劫罪，使用暴力、胁迫等方法抢劫公私财物，依据刑法规定，通常处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；若存在入户抢劫、抢劫致人重伤死亡等情形，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处罚金或者没收财产。

　　 故意伤害罪也是常见暴力犯罪，故意伤害他人身体，致人轻伤的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。

　　 不过，也存在特殊情况。犯罪情节显著轻微、危害不大的，可能不认为是犯罪；行为人未达到刑事责任年龄或因精神疾病等原因无刑事责任能力，也可能不承担刑事责任。

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