菠萝蜜核的功效与作用,具有美容养颜/养肝护肝/活血等作用

菠萝蜜是一种常见的水果，具有美容养颜、养肝护肝、活血等作用。它营养丰富，味道鲜美，深受大家的喜爱。但是，吃完菠萝蜜，大家直接把它的核扔掉。其实菠萝蜜核有很多功能和作用，留着用，扔掉很可惜。

菠萝蜜芯的功效与作用

1。减少火灾

菠萝蜜的果实很奇怪。吃了菠萝蜜容易上火，但是它的核吃了可以降火。所以，吃了菠萝蜜最好不要丢掉它的核，再吃它的核。菠萝蜜核用白水煮久了，软化后剥掉皮，就可以吃了。如果味道比较重，可以加盐煮。

2.减肥减肥

菠萝蜜仁热量低，含有水溶性纤维素。吃了之后可以增加我们的饱腹感，防止我们吃其他食物摄入更多的热量，对减肥有辅助作用，避免体内堆积过多的脂肪。吃了一段时间会发现体重明显下降。

3.促进乳汁分泌

菠萝蜜果心含有丰富的淀粉、脂肪和蛋白质，具有益气通乳的功效。很多女性生完孩子奶水不多。吃菠萝蜜的核可以缓解女性产后缺乳的症状。菠萝蜜洗净核后，放入水中煮熟。可以加入适量的盐。20分钟后，从锅里拿出来晾凉，就可以吃了。

4.保持健康

菠萝蜜的果心含有碳水化合物、糖、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸和各种对人体有益的矿物质。食用后可以补血益气，使我们的面部红润有光泽，加速我们身体的新陈代谢，使我们身体各器官的功能更强，还可以很好地调节身体虚弱的症状。

5、提高免疫力

菠萝蜜仁是一种无毒食品。食用后不仅能解渴，还能使脾胃功能更强，防止肝功能下降，预防胃肠疾病，提高人体免疫力，强身健体，延年益寿。