盐蒸橙子治咳嗽的做法功效蒸多长时间,缓解咳嗽/咽喉肿痛

盐蒸橙子治咳嗽的做法

1、用食盐搓洗橙子的表面，然后把橙子放在盐水中浸泡10分钟，彻底洗干净橙子表面的果蜡。

2、在橙子的顶部，1/3的位置平着切一刀。

3、在切开的橙子开口处，撒一层薄薄的食盐，盐不要太多。

4、用筷子或者是叉子，给橙子多戳一戳，把盐戳进果肉中。

5、把橙子盖盖上，放入盘子或者碗中，上蒸锅开始蒸，水开之后再蒸15分钟左右。

6、把蒸好的橙子取出来，用勺子吃里面的果肉，汁水也要一起喝掉，最好是在饭后吃效果更好。

注意：盐不能放太多，一点点盐就行了，不然蒸出来的橙子特别苦不好吃。

功效：

大家还需要注意，盐蒸橙子只适合热咳，也就是痰液浓稠发黄、咽喉肿痛、口干舌燥、口苦等症状的时候可以吃。橙子本身有不错的止咳化痰平喘的功效，但如果是寒咳，有怕冷、咽喉瘙痒、痰液稀偏白的症状，那么就不适合吃。

蒸橙子治咳嗽一天吃几次

一天吃一次就行了，蒸橙子虽然对咳嗽、咽喉肿痛有一定的缓解效果，但不能用来作为治疗的药物，甚至有很多朋友吃了反而会加重不适的，所以一天吃一个，如果发现症状没有好转的，就不要再吃了，及时采取其他治疗措施，需要去医院的尽快去医院。