白痰最怕三种水果,雪梨/金桔/柿子都有一定的祛痰止咳作用

咳嗽咳出白痰。如果这个时候想通过饮食来缓解，就要注意吃一些合适的食物。白痰最怕三种水果，雪梨，柿子，金桔，都有一定的祛痰止咳作用。它们还含有一定的维生素和微量元素，有助于身体的恢复，但最好不要吃太多，以免使身体不适。

白痰最怕三种水果。

1.悉尼

雪梨润肺，清燥，止咳化痰，水分丰富。常见的食疗方法是做成冰糖雪梨。可以喝冰糖雪梨止咳白痰，也能起到一定的润肺止咳作用。其中所含的营养物质和水分对咳出白痰的人是有帮助的，对稀释痰液，促进痰液排出，也为身体补充能量是非常有益的。

2.柿子

柿子有清热润肺的功效，可改善肺燥、痰多、痰粘引起的咳嗽。有痰的时候可以吃柿子，可以健脾化痰。可以起到化痰的作用。一般柿子都是直接吃的，而且是凉性水果。不建议吃太多柿子，以免肠胃不适。

3.金橘

咳嗽痰稀白，可以和金桔一起吃，金桔有化痰止咳的作用，还可以利咽。但风热感冒会加重咳嗽，一般不建议用金桔治疗。咳嗽有白痰一般属于风寒咳嗽，风热咳嗽会出现痰黄、咽干、口渴等症状。可以加热金桔吃。

可以吃食物和水果来减少咳出白痰的情况。有些水果含有丰富的维生素，有助于改善咳出白痰的症状。但是，要根据自己的体质来选择。毕竟咳出白痰也是呼吸系统常见的炎症反应。