【新西兰生活网 nzlifenz.com】照镜子时，经常喜欢看看牙齿，毕竟笑容里最显眼的除了眼睛就是牙齿了。皮肤可以用化妆品，牙齿美白确实是个难题，怪不得古人“笑不露齿”。还是下功夫研究一下如何自己美白牙齿吧：
1，含柠檬片
（太酸~！忍忍就习惯了）
刷牙后含柠檬片或柠檬汁，覆盖牙齿，能有很好的美白效果。
2, 多吃含高维C的热带水果
(这个我非常喜欢~)
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，当然就会很丑。
3，多吃青苹果
（酸，又是酸~）
(哦哦，放错了，请看下图：)
多吃青苹果，把它当作饭后零食食用。坚持！让牙齿变得白净。
4， 多喝奶酪
（呵呵~）
在餐桌上准备一些奶酪经常喝一喝吧。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受其他色素的着色。
5，含食醋
（最狠招数儿~）
陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精。含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！
（就是它。。。呜呜呜~）
但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)。
不能连续，经常做，大约2个月左右做一次就好，否则对牙齿不利。是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
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